Duruşunu Düzelt: 6 Etkili Egzersiz (Postür Düzeltme 2020)

Düzgün bir duruşa sahip olmak, sosyal hayatta başarı için önemli bir yere sahiptir. Güçlü bir beden dilinin bir numaralı kaynağıdır. Bu özel 6 egzersizle siz de etkili bir duruşa sahip olabilirsiniz. ABONE OL: https://goo.gl/xTQJqb Her egzersizi 1 dakika olacak şekilde uygula. Haftada en az 3 kez bu seriyi tamamla! Postür Düzeltme Egzersizleri: 1. Prone Arm Circles 2. Arch Up 3. Reverse Plank Bridge 4. Wall Chest Stretch 5. Body Rotation 6. Corner Chest & Back Stretch Follow us on Instagram: https://goo.gl/9zgmBh Follow us on Facebook: https://goo.gl/svKvmD #duruşdüzeltme #postürdüzeltme #düzgünduruş #kamburduruşdüzeltme

#düzgün duruş #duruş bozukluğu #duruş bozukluğu egzersizleri #postür düzeltme egzersizleri #dik durma #postür #boyun ağrısı #kamburluk #kambur duruş düzeltme #omurga ağrısı #bel ağrısına çözüm #sırt kası #kuvvetlendirme egzersizi #kifoz #esneme egzersizleri #esneme hareketleri #dik duruş egzersizleri #lordoz #forward head #fitness #egzersiz #evde kas #evde kas yapma